沈阳中科白癜风医院：肺是我们身体的一部分，没有了肺我们就不可以呼吸了，所以肺对于我们来说很重要，尤其是在那种大城市雾霾天气比较严重的时候，这对肺部有很严重的伤害，所以养好我们的肺是很重要的。现在小编就跟大家一起了解肺要怎么养，养好肺要做哪些。

　　平时我们可以多吃一些清肺的食物，就好比罗汉果，这种罗汉果就有神仙果的称号，而且他的功能有很多，能够帮助我们清热解毒、化痰止咳，对声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。所以平时用罗汉果泡水喝是很有好处的，而且对于清肺和缓解嗓子疼痛有很显著的效果。

　　多喝水也能帮助我们清洁肺部，每天我们的肺都会吸收不好的气体，对于环境恶化下的气体对肺本身来说是很有伤害的，所以我们就需要多喝水来帮助肺部清理肺部的赃物。

　　平时多做运动也能帮助我们清理肺部，做一些有氧运动可帮助肺部主动的清除肺部的垃圾，而且增加肺部的机能，这样肺部自身的清理机能就会加强。不过在环境恶劣的情况下还是不要运动的好，这样只会适得其反。

　　以上是小编为大家分享的肺要怎么养，养好肺要做哪些，相信大家对于养肺有了新的了解和认识，养肺是每个人都需要做的事情，为了我们的健康。