少年时期是人们这一生中外貌美丽的时候，也是刚刚开始确定人生观和价值观的时候，随着社会环境每天的污染，白癜风的侵袭也越来越严重，这也是青少年患病的一个原因。青少年要怎样远离白癜风?其实白癜风也没有我们想的那么可怕，青少年患者也不要太焦虑，养成良好的生活习惯还是可以有效的预防白癜风。

　　青少年要做好预防措施

　　1、因为青少年患者正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，养成良好的饮食习惯，是健康成长的 。挑食、偏食、对身体造成很大的危害。另外还要尽量少吃富含维生素C的食物。青少年白斑病(白癜风)患者平时多吃些豆类食品，如：大豆、黑芝麻、黑豆、黑米等。

　　2、由于青少年面临着学业的巨大压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑情绪状态下，就有可能因此诱发白斑病(白癜风)。所以青少年要注意适当的给自己放松情绪，要学会给自己排压减虑。

　　青少年要养成良好的生活习惯

　　1、注意饮食卫生，少吃路边摊的各种食物，这些刺激性的食物吃多了会对身体器官造成影响，有可能诱发白癜风。

　　2、早睡早起， 每天的睡眠时间，切不可熬夜。因为睡眠不充足会导致身体各器官功能紊乱，因而也可能出现白癜风疾病。

　　温馨提示：均衡的饮食和良好的作息习惯能够让患者保持良好的精神状态，也在一定程度上能对白癜风的治疗起到辅助作用!